Les vibrations de la Joie

Les vibrations de la Joie

Parce que c’est l’été, parce que c’est le moment de flâner, de profiter et de s’amuser, nous pourrions penser que c’est le bonheur complet et que la joie est bien présente dans nos cœurs !

Mais est-ce vraiment si facile de ressentir cette joie intense et profonde (celle qui vibre vraiment dans tout notre corps) ? Je ne le crois pas…

Je pense qu’il faut l’entretenir un petit peu chaque jour, comme un feu que l’on garde en vie pour ne pas à avoir à le rallumer complètement, une fois éteint. C’est de cela dont je veux vous parler aujourd’hui.

Car cultiver sa joie, c’est entretenir de bonnes vibrations pour se sentir bien et en bonne santé (physiquement et mentalement).

En fait, ces dernières semaines (et même, ces derniers mois), nous avons traversé des périodes qui nous ont pas mal bousculés. Les vibrations de la Terre qui continuent d’augmenter, nous obligent à nous confronter à nos zones d’ombre et à faire du nettoyage. Et cela n’est pas toujours très confortable… Même si, bien sûr, c’est nécessaire et bénéfique pour notre évolution, nous pouvons nous sentir plus ou moins moroses et perdre un peu de notre joie de vivre.

Tout cela pour vous dire que, durant ces dernières semaines, j’ai moi-même vécu des moments moins enjoués. Je n’éprouve pas toujours de la joie à mon réveil, je n’ai pas beaucoup d’enthousiasme à faire les choses… Et dans ces moments-là, je sais que c’est à moi de trouver les actions qui me reconnecteront à ma joie. De la même façon, que l’on souffle sur des braises pour ranimer un feu, il est parfois nécessaire de ranimer sa joie intérieure en réalisant des activités qui nous font du bien !

Et c’est là qu’il est important de bien se connaitre pour savoir quelles sont ces actions ?! Car il ne faut pas croire que notre joie dépend des autres… Il ne suffit pas de sortir, d’aller voir ses amis et de se nourrir de leur joie. Cela doit être plus profond, à mon sens, pour en ressentir vraiment les bienfaits. Nous seuls pouvons rallumer notre feu intérieur !

Et comment ?!

Et bien, je crois que c’est propre à chacun, mais il y a certaines choses qui fonctionnent très bien, pour beaucoup d’entre nous.

Voici les quelques idées que je voulais vous partager :

• Tout d’abord, la musique ! Celle que l’on écoute et qui nous met en joie à tous les coups. Alors, si un matin la joie n’est pas au RDV, vous savez quel titre vous passer pour retrouver de l’entrain !

Personnellement la musique est très importante pour moi. Je sais par exemple, qu’assister à un concert peut me permettre de me reconnecter complétement à une joie intense. Tout comme jouer de la musique. Cela me procure un bien fou !

• Danser, c’est aussi un moyen très efficace de se reconnecter à sa joie intérieure. Je crois d’ailleurs que c’est l’un des meilleurs remèdes, rapide et efficace ! Il suffit de lancer une playlist qui nous fait danser, pour sentir notre corps se remettre à vibrer !

• En règle générale, tout ce qui fait appel à notre créativité est bon pour réveiller notre joie: la cuisine, la couture, le tricot, le bricolage, le dessin, la peinture… Il y en a pour tous les goûts… Qu’est-ce qui, parmi ses activités, vous rend plus léger ? Vous redonne le sourire ?

• Se retrouver en Nature, c’est aussi excellent pour s’émerveiller et retrouver sa joie intérieure. Cela peut être se poser en pleine nature et ne rien faire, ou se balader, faire de la marche… Et pour certains, cela passera par une activité sportive.

Alors, allons-y ! Profitons de ces mois d’été pour trouver ces activités nécessaires à notre bien-être et pour les pratiquer plus souvent…

Rallumons notre feu intérieur !

 

Et puis, il y a un geste tout simple, que l’on peut faire tous les matins, pour se connecter directement à la joie : se sourire dans le miroir !

Simple et rapide, vous pouvez l’adopter dès demain, n’est-ce pas ?!

 

 

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